DÍA 4 DE TONY (aprendiendo a sufrir...)

Muy buenas chic@s!

Vaya entrenamiento!
Lo he titulado "aprendiendo a sufrir" y ahora veréis por qué.
He salido un poco más tarde, más calor por tanto, ya he salido con los músculos cansados, esta primera semana de entrenamiento va pasando factura, he elegido una ruta alternativa para hoy no desayunar mosquitos y encontrándome hoy peor que cualquier día, he elegido un camino de tierra que picaba hacia arriba todo el rato.
Los primeros 35 minutos fatal, moco y sobrecarga en el famoso gemelo izquierdo, creo que al haber jugado al fútbol toda mi vida, la musculatura se está adaptando poco a poco a esta disciplina, me daban pinchazos en ese gemelo y se me cargaba el derecho. Debo bajar un poco más de peso, ahora estoy en 76 kg con 1'74 de altura (los meses anteriores perdí 15 kg con dieta y poco ejercicio, pero eso para otro post)

Os dejo la ruta seguida registrada por el endomondo

http://www.endomondo.com/workouts/82542482?country=es&lang=en&measure=metric&fb_action_ids=456854457679161&fb_action_types=endoapp:track&fb_source=timeline_og&action_object_map={%22456854457679161%22:10151164726229540}&action_type_map={%22456854457679161%22:%22endoapp:track%22}&action_ref_map=[]

Hoy he sufrido de lo lindo pero de eso se trata, de que cuando tu cabeza y piernas te digan que no (no siendo problemas de respiración o algo que se considere grave), debes aprender a sufrir porque en este tipo de carreras pasaremos por muchos momentos de estos y con cada entrenamiento aprendemos a descubrir más y más nuestro cuerpo.

Hasta el siguiente escalón!