Nos presentamos

Bienvenid@s al blog de Eli y Tony, somos un matrimonio que un buen día sin más decidimos
prepararnos para correr juntos una maratón, este blog recogerá paso a paso nuestro camino
hacia el Maratón de Madrid 2013.
Aquí encontrareis información sobre nuestros entrenamientos, alimentación, así como utilidades
para afrontar este gran desafío.

Creemos que con ilusión y esfuerzo todo es posible.

lunes, 13 de agosto de 2012

DÍA 1 DE ELI

Buenas noches a tod@s!!!
Como habéis podido leer en la entrada de Tony ya hemos iniciado nuestro entrenamiento, íbamos a  empezar en Septiembre, pero cuando las ansias vivas de comenzar algo  nuevo te pueden no tienes otra que comenzar.
Mi hermano Lito nos ha pasado el entrenamiento de la 1ª semana que os lo detallo a continuación ( dicho por el experto, nuestra preparación es para acabar el maratón, así el entrenamiento se basa inicialmente en subir minutos ) :
LUNES: 50 MIN C/C ( CARRERA CONTINUA) + 5 RECTAS DE 100 metros
MARTES:  DESCANSO
MIÉRCOLES: 50 MIN C/C  + EJERCICIOS( ABDOMINALES Y ESTIRAMIENTOS)
JUEVES: 55 MIN C/C +EJERCICIOS
VIERNES:  DESCANSO
SÁBADO: 55 MIN C/C +EJERCICIOS
DOMINGO: 65 MIN C/C

Hoy Lunes he desayunado café y tazón de cereales, me va muy bien también desayunar tostada de pan 1 h aprox. antes de entrenar, el entrenamiento me ha encantado, yo al revés que Tony, me encuentro peor los primeros 20-30 min. y luego mejoro, con las rectas me he sentido como Usaint Bolt pero de espíritu porque solo de pensar que la recta no acababa y en el tiempo en que las hace el campeón olímpico me agotaba más, jejeje, en fín, para ser el primer día ha estado genial.
Ahora a cenar y a la camita que aunque yo mañana descanso, mi compañero de aventuras, sí le toca entrenar, ante todo Tony y yo somos un equipo y para compaginar este bonito proyecto con nuestras responsabilidades debemos estar ahí para ayudarnos, no puedo terminar sin mencionar que el capitán de este barco eres tú, LITO, y que sin ti, todo esto no hubiera sido posible.
Buenas noches y atatatata ( hasta mañana dicho por mi pequeñín ).

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